Trident de canela, sempre que tiver vontade de fumar um cigarro masque um chiclete. Não

tem açúcar e dá uma maculada no vício mecânico do cigarro.

Ainda que não dê 100% certo e você continue fumando, vsi reduzindo e substituindo pelo chiclete. Mais tarde é mais fácil de deixar o chiclete que o cigarro porque não tem Nicotina.