Gente,hj eu acordei 6 hrs...e nesse horário,tipo umas 20hrs fico morrendo de sono. Isso é normal ?
Como eu amo dormir :( pena q isso n é possível para mim.
Como eu amo dormir :( pena q isso n é possível para mim.
Minha rotina mudou depois que parei de frequentar a academia. Antes acordava 05:00 - 05:10
me arrumava, comia e ia malhar.Agora, acordo três dias na semana as 06:10 e segunda e sexta as 07:00. Fico mais cansada ainda. Basta encostar em algum canto que capoto. Quando malhava não era assim, acho que é o sedentarismo.
