Eu comi faz uma hora mais ou menos, eu to com uma fome, como se eu nao tivesse comido nada. E isso é horrivel, pq eu sei que se eu comer novamente daqui a um tempo vou me sentir da mesma forma.
Isso acontece com vc? pq será? eu desconfio que é ansiedade e má alimentacao. maas...
Isso acontece com vc? pq será? eu desconfio que é ansiedade e má alimentacao. maas...
anônima
Se for adolescência, até uns 18, normal. A gente come até reboco nessa fase.
Se for
adulta, fazer refeições com mta fibra, verduras, legumes, comer versões integrais de pão e arroz, privilegiar alimentos de baixo índice glicêmico, vão te ajudar a te prolongar sensação de saciedade.Vc tá tendo pico de glicemia causado por insulina alta (refeição “ruim”). Ela vai pro alto e de repente cai a 0 te dando essa fome toda.
