No Fap: como não se masturbar?

Entrei a 4 dias no NoFap, sem me masturbar desde então. Pretendo ficar 1 mês sem gozar. Porém o pênis já está aqui dando sinal de vida, louco pra cuspir, capaz de eu acordar gozado. Como se distrair? O que substituir pela masturbação? Era o que eu mais fazia pra passar o tédio.
anônimo
anônimo
18/06/2019 06h24

Só gozo quando estou transando com minha namorada, pelo menos a cada 15 dias .

Não assisto mais pornô e não me masturbo, acredite é hábito e é bem melhor vc manter o tesão em alta pra ficar com sangue no olho RS