Sugestão de cardápio para dieta?
anônima
Se vocês estão de dieta, porém sua família e seu namorado não estão .
Vc tem uma festa para ir, e alguns eventos.
Que tipo de comida é a melhor pra você não sair do seu objetivo?
Mesmo fazendo refeições em casa, festa é festa vc acaba vendo muita coisa e a vontade vem kkkk
Vc tem uma festa para ir, e alguns eventos.
Que tipo de comida é a melhor pra você não sair do seu objetivo?
Mesmo fazendo refeições em casa, festa é festa vc acaba vendo muita coisa e a vontade vem kkkk
elas respondem
anônima
7a
Coma um prato de salada antes de toda refeição.
E procure substituir os itens das refeições por elementos com menos ganho calórico, de modo que vc fique com sensação de saciedade, mas com menos calorias.
E procure substituir os itens das refeições por elementos com menos ganho calórico, de modo que vc fique com sensação de saciedade, mas com menos calorias.