Alguém aqui tem o costume de meditar?

Como geralmente voce costuma fazer?

Tem alguma coisa que voce faz antes e em qual horario medita?

anônimo

Caioooo

29/04/2019 22h46

De tempos em tempos eu fico em isolado, de noite e tento focar na respiração.
Ajuda

a me dar ideias