Primeiro, emagrecer não é uma necessidade para todas as pessoas que estão acima de peso,

aqui estou fazendo uma análise comparativa dos casos que precisam emagrecer por causa da saúde, aí sim é algo necessário.
Se quer emagrecer não adianta fazer dietas mirabolantes. Não adianta alcançar o corpo que almeja se você não estiver bem interiormente. Faça se você tem a força de vontade para emagrecer, não para agradar alguém.