To sentindo fome o dia inteiro e não sei oq fazer velho, comecei a academia tem 2 meses porém aumentou em 1000x a minha fome, to tendo umas 6 refeições diarias mas n é o suficiente e n quero ficar comendo compulsivamente, n engordei nenhum kg mesmo quadruplicando oq eu como ultimamente, oq pode ser?
to com 75kg e 1,85 de altura
to com 75kg e 1,85 de altura
anônimo
1 - Seu gasto energético aumentou devido a atividade física!
2 - Você deve
analizar qual tipo de alimentação você está consumindo, e se essa alimentação é a mais adequada pra seu propósito! 3 - Nosso arganismo se adapta a certos comportarmentos, um deles e o alimentar. Provavelmente você comia muita comida antes, e agora está regrando a quantidade, sendo assim seu corpo está pedindo mais, pois a quantidade que você está ingerindo não está te saciando.
