Ultimamente tenho cagado muito duro e grosso, é insuportável cagar. Hoje me segurei um pouco pq nao gosto de cagar no trabalho e qnd cheguei em casa qse nao consegui cagar, fiz tanta força que vomitei. Ja aconteceu de entupir a privada por causa do meu cocô.
anônima
Beba mais água, coma mais fibras. Ameixa, mamão, uvas, mel, iogurte, isso ajuda a soltar.
Ah, e evite segurar, isso prejudica a prisão de ventre. Não force nem segure, quando der vontade, só vá.
