Como faço pra parar de ser assim?

eu tenho um jeito bem ingenuo de fazer as coisas com boas intenções mas no fim acabo dando o efeito oposto na visão das pessoas(tipo se eu me fico pensando demais em ajudar a pessoa começo a parecer um grude,ou com pessoa que gosto que sempre evito de parecer chiclete mas no fim acabo sem notar isso e etc..),ai queria saber como posso fazer pra resolver isso,pois me prejudica demais,e muitas ...  (mostrar mais)
6a

Não force a barra. Quando sentir impulso de fazer algo, converse com a pessoa. Se

ela disser "não precisa, obrigado", não insista, morreu o assunto. Seja o cara que as pessoas podem contar quando elas precisarem.