Tem dieta para aumentar meu peso saudavelmente? Queria aumentar meu peso, mas não consigo.
:/
elas respondem
anônima
10a
Foque em carboidrato e proteína, e evite gordura. Por exemplo, soja tem mais proteína que carne, leite e ovos, e é saudável. Quinoa também é saudável e fonte de carboidratos. Etc...