Não é, muitas vezes as pessoas passam por isso porque elas tendem a guardar o

que sentem, e toda emoção "ruim" ela reprime pensando "Não devo me sentir assim. Não posso. Etc...", e é importante que as pessoas identifique o que sente para trabalhar com essa emoção e não reprimir, porque chega uma hora que sufoca e ninguém é obrigado a carregar o peso de tudo. Por isso é importante não se cobrar tanto e se dar uma folga de vez em quando. Além de procurar entender sentimentos ruins como, raiva e tristeza, para poder trabalhar nisso e aprender a lidar (sem guardar).