Esse vicio estava me destruindo, eu estava preferindo me masturbar do que ter relações sexuais

com uma pessoa de verdade, além de sugar toda minha energia, então descidi parar. Foi por força de vontade mesmo, mas tem que ver se o que te leva a fazer isso é em horários de dormir ou que esteja sozinha, então faça algo para se distrair. Sua qualidade de vida irá melhorar e muito, já estou a 7 dias sem. E não pense que se arrumar um namorado vai parar.