Ah, academia não é tão "dificil" assim.

O corpo dói pq não está acostumado com os

exercicios, e não é o corpo em si, e sim "os musculos". Isso é questão de dias para se adaptar, nem sempre vai ter aquela dor exagerada pelo treino intensivo. Vai de sua escolha o que vc vai comprar, recomendo que não gaste muito com roupa, vc tá na academia pra malhar e não pra desfilar moda. A roupa adequada quem dita é vc, eu quando frequentava academia ia de camiseta regata normal e short... O tempo que demora para ver bons resultados será de aproximadamente 6 meses... Animo vc encontra buscando motivos pra isso, tipo preciso malhar para ficar mais bonita, preciso malhar para emagrecer, etc, encontre motivos e siga sempre pensando que vai melhorar.

Outras dicas que te dou, é a alimentação e os treinos. Dê seu melhor no treino, faça uma boa alimentação e descanse bem. Para que haja grandes resultados, é necessário "descanso". Então, boa sorte aí, bons treinos e aguarde, não é de um dia pro outro que os resultados virão, e sim do foco e da persistência.

E outra coisa, se aceite pelo que é... Não se compare à outra pessoas e nem tente copiar treinos... Vc é vc, e acabou... Vc tem seu tipo fisico, sua amiga tem outra, a modelo tem outro e por aí vai. Se aceite pelo que é e nunca se menospreze. Academia é bom? É sim! Torna-se algo até divertido... Porém, é necessário também melhorar seu psicologico, até pq infelizmente quando nos tentamos construir um corpo bonito ou até mesmo um corpo pela qual a gente vai ficar feliz consigo proprio, muitas das vezes nosso psicologico não corresponde bem a isso. Digo isso, pq passei pelo mesmo, e achava que tava fraquinho, sendo que tava é fortinho... Kk... Enfim, é isso, se aceite e siga essas grandes dicas que valem ouro e que raramente alguem passaria para quem está iniciando.

Foi um textão bem grande, mas senti vontade de te ajudar e se vc leu té aqui, parabéns vc realmente está focada! Brincadeira! Rsrs =)