Pretendo começar mês que vem.
- Dizem q o corpo dói bastante , é verdade?
- Quanto tempo leva pro corpo se adaptar é não doer mais?
- vou precisar logo no início comprar quantos tops e bermudas?
- que tipo de roupa é adequado usar?
- a partir de quanto tempo começo a ver os resultados? minha meta é perder peso.
- é o mais importante, como ter ânimo pra ir?? kkk
- Dizem q o corpo dói bastante , é verdade?
- Quanto tempo leva pro corpo se adaptar é não doer mais?
- vou precisar logo no início comprar quantos tops e bermudas?
- que tipo de roupa é adequado usar?
- a partir de quanto tempo começo a ver os resultados? minha meta é perder peso.
- é o mais importante, como ter ânimo pra ir?? kkk
anônima
Sempre vai doer e se parar de doer não está fazendo direito ou seu músculo
já acostumou com essa rotina e tem que alteradaRoupas normais com é uma mulher use leg com in sainha porque a rapaziada é foda tem nego que mira na "gata".
Três meses foi tempo que levei pra aparecer um resultado legal, no caso queria ganhar massa muscular, já o seu caso procura correr não só em esteiras mas na rua também é bem mais divertido, pule corda que vai ajudar muito, se quiser colocar um casaco pra ajudar na queima, se hidrate bem e varie exercícios aeróbicos, coloca no ytb calistenia bem melhor que academia convencional.
