To precisando fazer algo q me tire da cama durante a tarde kkkk pensei em fazer academia. Tem uma no meu bairro bem pertinho da minha casa. será q vale a pena fazer? vou ter q tomar aqueles suplementos no início ou nao precisa? o corpo vai doer muito nas primeiras semanas?
anônima
A melhor coisa é praticar exercícios, eu deveria ter começado antes.
Suplementos no início não
é bom, você pode "crescer" sem o uso deles.A primeira semana é adaptação, eu senti muita dor, mas depois você vai querer sentir dor rsrs.
Ah...e prepare-se para perder roupas -.-". Perdi calças, bermudas...
