Como acordar cedo todos os dias?

Eu tenho muita dificuldade em acordar cedo, dever ser pq durmo tarde. Sou uma pessoa noturna, fico mais disposta a noite mesmo. Ano q vem começo a estudar pela manhã, então vou ter q acostumar meu corpo desde agora.
vcs tem algumas dicas?
anônima
anônima
04/10/2018 14h57

Desligue tudo antes de dormir, não fique no celular. Deite na cama e tente dormir.

Aos poucos você vai virar uma velha, que vai ter sono as 7 da noite e as 5 da manhã já tá de pé.