Tenho 18 anos mas sou muito magra peso 45 kilos e tenho 1,54 de altura,não gosto do meu corpo pois pareço uma criança de 13 anos,meus seios são pequenos e não tenho muito corpo ,bumbum e coxa.Gostaria de saber se exercícios feito em casa da mesmo resultado? E como faço pra engordar um pouco .
anônima
anônima
26/09/2018 18h01
Dão sim. Você pode fazer agachamentos com pesos, ter uma alimentação boa (indico procurar um
profissional).Eu também tenho 18 anos só que 1,55 de altura, peso 54kg apenas com alimentação vegana (fazia musculação na epóca deu resultados)
