Assite inteiro q voce vai mudar de ideia.
Eu também tinha vergonha quando comecei.
Eu tinha 105kgs. Perdi 35kgs e to ganhando massa magra. Não tenho mais vergonha de mim, foda-se os outros. Se voce quer mudar, tem que correr atras. Ninguém vai mudar seu corpo por voce.