Cara, to passando pelo mesmo e te digo vai ser um processo demorado, te aconselho

a cortar qualquer forma de comunicação com a pessoa, porque eu n cortei e ainda fiquei fraquejando, mandando msg. Segundo, saia de casa, expanda seus horizontes, não significa que você vai sair beijando todas, mas tente distrair a cabeça, e conversar com a galera...Você vai perceber com isso que existe muito mais além do seu relacionamento, e que você é mais que o relacionamento. Por fim, cuide de si mesmo, tente ser mais gentil consigo e tente ir no seu tempo, sofra pela perda, mas n deixe que isso se torne o centro dos seus dias... Fica bem🫂