qual é a pira de fazer exercício pra aumentar/engrossar o pênis?
não ligo muito, tô satisfeito

E essa coisa de retenção de sêmen e nofap, o que motiva vocês nisso?
conservar energia sexual pode trazer benefícios físicos, mentais ou espirituais. Também melhorar a disciplina, reduzir compulsões, aumentar autoestima e foco. Muitos relatam benefícios como maior energia, confiança e melhor desempenho social.