Sim. Praticar atividade física traz benefícios que vão até muito além do que é visível.

Claro que melhora a aparência (contribui para a saúde da pele, postura, composição corporal e energia geral), mas há também um baita impacto na forma como nos sentimos e nos relacionamos. Quem pratica esportes tende a desenvolver mais segurança, disciplina e resiliência, valores que se refletem em todas as áreas da vida. Fora que a liberação de endorfinas melhora o humor, tornando a pessoa mais agradável e carismática no dia a dia. No fim, é só sucesso: ganhos físicos, emocionais e sociais.

Contudo, a atratividade não se resume apenas a isso; o esporte é um fator que contribui, mas não define por completo quem somos (ou como somos percebidos).