Eu não quero engordar, nem ganhar massa muscular, nem perder peso, nem nada do tipo. Nem treinar pesado, sou satisfeita com meu corpo, não tenho o que não gostar dele, no momento. Mas eu tô muito parada, aí me recomendaram o pilates, que eu acho que é mais leve, né? O que vocês acham?
anônima
02/02/2026 19h30
Pilates vc paga mais caro dependendo da sua região, aqui minha mãe paga 300 conto.
Acadêmia eu recomendo mais, pois a taxa vc paga baratinho, e tbm tem o personal que pode te orientar.Também para não ficar parada é bom fazer um aquecimento em casa, tem bastante vídeos que pode te ajudar a melhorar.
Quando fico em casa nos finais de semana eu coloco o vídeo da Olena para treinar. Ela é super boa no que faz.
https://youtube.com/@olenastarodubets?si=ktCDHNPMC47uO-Ne
