O que realisticamente você poderia mudar drasticamente em pouco tempo? Não muitas coisas, talvez hábitos

alimentares, começar uma atividade física, relações pessoais, porém mesmo essas coisas demorariam um tempo considerável para entregarem resultados de fato relevantes.
Por regra ninguém muda com o passar do tempo, as pessoas apenas se adaptam a novas realidades, a necessidades emergenciais, naturalmente o ser humano tende a se acomodar.