Eu faço metas
Não pra virar outra pessoa em janeiro, mas pra ir melhorando um pouco

de cada vez.
Metas ajudam a não viver no piloto automático.
Mas não adianta encher a lista e se culpar depois.
Escolhe o que importa.
Se der certo, ótimo.
Se não der, ajusta o rumo e continua.
No fim, meta boa é aquela que faz sentido pra você,
não pro calendário