Eu acho que leitura permite vc conhecer histórias que impactam na forma como vê o

mundo( no caso os livros de auto ajuda) Deixo aqui tres indicações- "O avesso da pele", " Sintomas"( toda mulher deveria ler esse livro) , "Pequeno manual antiracista") e tbm é um mundo diferente..vc descobre autores, tem mto livro que vira filme e isso é bem legal.. é um nicho diferente pra se estar. Vc fica viciada em sebo ..a leitura ajuda na memória e concentração..eu acho que tbm é um tipo de hobby que te permite sair das telas que causam impacto negativo na nossa vida durante uso prolongado.