Depende pra qual fim você precisa.

O HD significa: Hard Disk (Disco Rígido), ele é mais

lento pois uma agulha registra os dados no disco, tanto pra gravar quanto pra ler, vai ser mais lento.

O SSD signifca: Solid State Drive (Unidade de Estado Sólido), é como se fosse um pendrive. Onde os dados são armazenados em estruturas complexas e que facilitam muito mais rápido a gravação ou leitura de dados.

Se você quer um dispositivo pra guardar arquivos, recomendo o HD, ele é melhor pra isso. Mas se você quer o SSD pra deixar seu computador mais rápido, compre um SSD e coloque seu sistema operacional nele.

Um computador com o Windows baixado no SSD inicia em 9 a 13 segundos, um computador com o windows instalado no HD leva 1m e 15segundos pra iniciar ou até mais a depender do estado do HD.

Porém, o SSD não é tão recomendado pra colocar seus arquivos como imagens, fotos e etc... embora ele cumpra bem esse papel, você paga muito mais caro num SSD de 1TB do que um HD de 3TB que você vai poder colocar muitas fotos e videos.