Eu também detesto. Acho que um livro de filosofia ainda se sai melhor.
Você não

tem que ser iluminado de fora pra dentro, mas de dentro pra fora. Pense, as mudanças concretas são resultado de autoanálise, não do que você leu em algum lugar.
Os livros de autoajuda sempre querem pensar por você. Isto não é iluminação. O conteúdo do livro de autoajuda é genérico, raso e só te induz a acreditar que você precisa deles, precisa comprar mais deles.
Ajuda psicológica/emocional com um profissional, em várias sessões, é que são úteis.
O livro de autoajuda na verdade faz você ficar mais problemático ainda, pois a solução é sempre comprar outro livro.