Galera gostaria da opinião de vocês sobre o meu caso a uns anos pra cá sempre assisti pornografia e parecia estar tudo bem, não achava que era viciado até que um dia isso começou a atrapalhar minha rotina....tenho um relacionamento de 7 anos, 5 de namoro e 2 de casados, minha mulher é bem flexível quanto a isso, ela não aprova mais se por exemplo me pegasse assistindo não faria um escândalo...isso começou a me atrapalhar quando casamos, sempre fui muito correto com minhas contas, meu trabalho e tudo mais, só que isso começou a me atrapalhar, foi aí que eu percebi que era viciado....começei a atrasar pro trabalho por que ficava assistindo pornografia, ia dormir tarde, assistia no trabalho qualquer brecha em casa eu assistia, minhas contas foram atrasando, meu rendimento no trabalho caiu drasticamente e isso influenciou nas contas de casa porque eu ganho por comissão ou seja, enquanto mais eu trabalho mais dinheiro eu ganho, enquanto menos trabalho menos dinheiro ganho....sempre me considerei forte e até arrogante quando se tratava de vícios, eu não entendia porque as pessoas eram viciadas em algo se era só "largar", mais quando aconteceu comigo eu não consegui largar....resolvi contar pra minha esposa pq eu me sentia mal escondendo tudo dela, enfrentei a vergonha porque o que tenho de mais valioso é meu relacionamento, fui lá e contei tudo, minha esposa ficou sem acreditar porque ela sempre me achou um cara muito equilibrado e não imaginava isso, mais reagiu de boa, falou pra eu ocupar minha cabeça procurar um profissional e tudo mais, a questão de procurar um profissional eu não quero pq não é muito meu perfil e eu não quero também, mais até hoje não consegui largar já tentei de quase tudo e nada, alguém já passou por algo parecido?
Não passei por algo parecido, mas tenho consciência que qq vício é muito difícil. Na
vdd nosso cérebro se acomoda a qq hábito que vc faz com muita frequência, e se esse hábito traz algum prazer momentâneo de forma muito rápida e barata, vira facilmente um vício. A pornografia é um dos vícios mais fáceis, pois é fácil, não custa nada, é só vc e o celular, ali ngm fica sabendo, não há de quem se envergonhar a não ser de vc mesmo! Assim, é um prazer muito imediato e se custo ... pra sair é difícil, mas só a quebra de padrão vai aos poucos mudar o condicionamento que vc já tem de seu cérebro! Cara, no fundo vc já sabe as situações que vc se coloca que facilitam o vício, comece por aí, faça diferente, faça imediatamente outra coisa qdo vc perceber q vai cair na tentação ... vou elencar algumas situações q provavelmente vc se coloca:1) Dormir tarde ... cara, se obrigue a dormir cedo. Como é casado, durma junto com sua esposa, de preferência faça sexo com ela e durmam juntos. Nada de ficar sozinho a noite com qq desculpa de "assistir" ou qq coisa...
2) No trabalho ... não fique sozinho. Mas se trabalha sozinho, tente chegar já sabendo o que tem que fazer e chegue e faça!! Nada de navegar na internet com isso e aquilo...
3) Limpe suas redes sociais!! Cara, se vc segue páginas que te joga fotos/vídeos de mulheres o tempo todo, vc vai ter gatilhos! meu irmão, bloqueia ou saia de qq pagina, grupo etc. em que te apresente coisas assim.
4) Desenvolva outras atividades. Sabe aquele futebol q vc tem vontade e não foi até agora? Esse é o momento ... aquele instrumento q tem vontade de aprender, aquele grupo de amigos da faculdade que vc tem vontade de rever, e principalmente, faça coisas com sua mulher, se é casada ela deve ser sua companhia principal.
5) Em fim ... quebre sua rotina, quebre o padrão, faça coisas diferentes e recondicione seu cérebro aos poucos, pois isso é gradual!! E fuja dos gatilhos como o diabo da cruz!!!
