No treino Full Body você precisa fazer o mínimo de exercícios ativando vários músculos ao mesmo tempo.
Uma remada ou supino em máquinas tiram muito do trabalho dos ombros, bíceps e tríceps. E você não quer isso no Full Body.
Tem que ser inteligente pra treinar.
Uma remada ou supino em máquinas tiram muito do trabalho dos ombros, bíceps e tríceps. E você não quer isso no Full Body.
Tem que ser inteligente pra treinar.
Afirmação Errada.
Muitos atletas naturais utilizam essa estratégia de treino que com certeza assim como qualquer
outra tem desvantagens e vantagens.Mas não faz dela ruim ou errada.
Sobre o ponto que você trouxe:
Como são poucos (maximo 2 por musculo) exercícios para cara parte do músculo, a recuperação é mais rápida permitindo treinar no outro dia, e como você treina tudo em um dia não tem problema " pega " ombro ou tríceps afinal você provavelmente ja vai fazer ele no treino
