Como vocês fazem para não falar demais?

Seja bêbado ou sóbrio, como faz para não falar muito da sua vira e tudo mais?

anônimo

Man_2025

15/10/2025 19h06

Difícil.

O exercício de calar-se, passa pela oração em silêncio, apenas em pensamento, meditação, respiração consciente,

relaxamento, contemplação da natureza e leitura silenciosa etc.