Pra superar os traumas do passado e se abrir pro novo, o lance é começar

reconhecendo que aquilo te marcou, sem se culpar por sentir o que sente. Falar sobre isso com alguém de confiança ou buscar terapia ajuda demais. Aos poucos, você vai ressignificando o que viveu, entendendo que não precisa carregar tudo sozinha. E aí, quando menos espera, começa a dar espaço pra coisas novas entrarem na sua vida — seja uma rotina diferente, uma amizade nova ou só um jeito mais leve de olhar pra si mesmo. É um longo processo