Tem 3 dias que comecei a fazer academia (vou com minha mãe e uma amiga), ainda não recebi minha ficha de treino. Amanhã vou ter que ir sozinha e tô com muita vergonha pq não sei em qual aparelho ir primeiro (vou fazer superiores). Se fosse vocês no meu lugar, em qual vocês iriam primeiro? E como vocês lidariam com a vergonha de ir sozinha(o)☺️
Eu vou sozinha desde que comecei. No início tinha medo de ficar perdida, mas nas
primeiras semanas já estava familiarizada com os equipamentos e já conhecia os exercícios. Quando tinha alguma dúvida, sempre perguntava ao personal.Vc pode fazer isso, converse com ele e ele vai te auxiliar nos exercícios
