Como criar coragem pra iniciar a academia sozinha?

Quais suas dicas pra alguém que quer começar a academia sozinha?
anônimo
anônimo
29/09/2025 15h20

Comece comprando uma linda roupa de ginástica que eleve a sua autoestima e, depois, siga

a série sugerida pelo instrutor. Paralelamente, faça agachamentos.