Um agachamento executado desse jeito é simplesmente um movimento perfeito, cadenciado e mais ativador?

https://www.youtube.com/shorts/K7dNW9jlaYQ

Controla a fase negativa lentamente e dá um impulso na fase positiva. Todo exercício deve ser assim.

Principe10

Imperador22

11/09/2025 16h16

Vc toma produtos igual a esse maluco ae? Creio q nao.
Faz o seu agachamento e

desce até onde dá com o peso q consegue

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