Vc tem sempre que se priorizar, isso é fato. Se vc não se der valor

inconscientemente vc passa a mensagem para outras pessoas de que vc não tem valor, então ninguém te valoriza.

Sobre se amar a regra é a mesma, se vc não se amar vc passa a mensagem inconscientemente para outras pessoas de que vc não merece ser amada

Se vc se priorizar vai ficar mais fácil vc dar valor e amor para outras pessoas na medida certa, sem se anular