Conhece gente burra de carga que acha que musculação é só botar mais peso sendo que é controle do movimento?

O peso é só uma ferramenta pra você executar o exercício de maneira perfeita pra determinada faixa de repetição.

Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
07/09/2025 10h30

Complicado isso aí cara...