Percentual de gordura de 20% pra cima já começa a destruir o shape do homem, concorda? Fica tipo gordinho né?

SHAPE não é só peso na balança, é qualidade muscular, definição, percentual de gordura baixo.

Um homem com 70 kg e 10% de gordura vai aparentar ser mais musculoso que um de 80 kg com 20% de gordura. É a realidade.