Existe pós-treino melhor que arroz branco e sardinha?

Dá pra se empanturrar e ainda queimar gordura. Altíssimo em carbo e proteína.
02/09/2025 13h24

Sardinha com macarrão temperado com colorau e cheiro-verde, acompanhado de suco natural de maracujá sem

açúcar. Pqp, kkkkkkkk, deu até fome! Ainda vou almoçar, o dia vai ser corrido para mim hoje.