Existe pós-treino melhor que arroz branco e sardinha?

Dá pra se empanturrar e ainda queimar gordura. Altíssimo em carbo e proteína.
Imperador22
Imperador22
02/09/2025 13h23

Vamos lá:
- frango assado
- batata doce
- arroz
- feijão
- saladinha
- docinho pequeno

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