Sabia que, para hipertrofia, é interessante a primeira série ter 15 repetições, a segunda 10 e a terceira 8?

Trabalha com todas as principais zonas de hipertrofia.

Começa com um peso pra fazer 15 e vai botando carga até terminar com 8 repetições.

Principe10

MedicoDePostinho

30/08/2025 22h42

Ninguém tá puro é, ninguém tá puro não
Se não foi deca foi Testex se não

foi duratestan
Deca, Strol, Durateston, Testex
A fórmula mágica para você ficar mais sexy
13 conto, 15, sei lá, paguei merreca
A deca incha, o dura estufa a Strol seca.

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Sabia que, para hipertrofia, é interessante a primeira série ter 15 repetições, a segunda 10 e a terceira 8?

Ninguém tá puro é, ninguém tá puro não Se não foi deca foi Testex se não

Ninguém tá puro é, ninguém tá puro não
Se não foi deca foi Testex se não