Qual o horário que você costuma dormir? E qual é o horário que considera ideal para dormir com qualidade?

Eu sempre tento dormir cedo e não consigo, mas gostaria.
Chops_Way
Chops_Way
29/08/2025 03h26

Pra eu dormir bem e sem interrupção é só dps das 3hrs. Se eu dormir

antes acordo de madrugada e não durmo mais igual hj.
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