Estresse pós traumático após traição

Fui traído pela minha ex namorada e descobri ja faz 1 mês.

Nesse mês eu não consigo parar de pensar nela , tenho ansiedade constante , não consigo dormir mais doque 4 horas por noite é um tormento sem fim

E pra piorar não foi um lance casual ou algo assim , ela teve literalmente toda a etapa de conhecer o rapaz e dormir com ele , ela só terminou comigo pra no outro dia namorar ele, mas ja dormia saia etc.

E eu fico pensando como fui idiota , como não tenho valor , é uma infinidade de pensamentos , eu estou exausto , é um pensamento constante sobre ela e pra pior ela mora na casa ao lado e eu as vezes vejo ela ou escuto a risada , a voz...

Eu não sei mais oque fazer pra ter paz porque ao invés de melhorar com o tempo só tem piorado e eu venho me afundando cada vez mais, a depressão ja tomou conta de mim e agora a ansiedade é constante , eu imagino os dois , lembro das vezes que ela escondia o celular , eu penso em tudo, não consigo ter paz , faz 1 mês queneu não sei oque é sorrir , sei que sou homem e deveria ser exemplo de força mas eu me dediquei por 3 longos anos a ela , amei ela de uma maneira que ela nunca mais vai ser amada , estive com ela no pior momento da vida dela , da acne dela , da magreza , e quando tudo melhorou eu fui trocado e descartado...

Como dói vc saber que não tem valor algum , é uma mistura muito grande de sentimentos , eu sinto como se minha cabeça fosse parar a qualquer momento de tanto pensar e estresse eu não vim aqui pra ganhar atenção , eu queria uma ajuda sincera , sei que sou homem e deveria estar comendo outras como todos dizem mas eu amei muito ela , muito mesmo , eu não me vejo com outra pessoa eu estou enlouquecendo de tanto sofrimento, e toda noite ela me assombra nos meus sonhos , como dói saber que aquele sorriso lindo agora sorri pra outro , eu fiz de tudo e sabe a pior parte? Quando minha sogra descobriu a justificativa foi : " ela só tem 19 anos , é normal não ter maturidade emocional ainda "
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
23/08/2025 09h14

Já parou pra pensar que vc foi livre de ter alguém ao seu lado que

não te respeitava? Nem tudo são perdas, mts vezes são livramentos. Foque em vc e construa seu valor de forma que não dependa emocionante de ninguém.