Sempre na régua. Uma das "regras" apresentadas no excelente livro e Best seller de Jordan

Peterson, "12 regras para a vida", é: Cuide de si mesmo como você cuidaria de alguém que depende de você. Obviamente o desenvolvimento da ideia é muito mais profundo, mas faça o mínimo por vc cara, cuide de seu corpo, de sua mente, de seu espírito (preciso cuidar ultimamente especialmente disso). Cabelos e unhas sempre cortadas e limpas, sapatos e roupas sempre limpas e bem cuidadas, boa alimentação e uma rotina de exercícios é o mínimo, faça isso por vc!