Provei pilates, calistenia, yoga e agora fazendo exercícios com a perna abrindo e fechando eu senti lábios vaginais abrindo e fechando também, sensação estranha, mas gostei.
Tem exercícios que fortalece a pelve, eu sou virgem, mas qualquer coisa que fortalece a musculatura é bem vinda. não é pompoarismo, é exercícios de Kegel. Bom para evitar incontinência urinária e ter postura.
Me seguem mais homem, como homem vê sacanagem em tudo, não sei se faço exercícios desse tipo.
Tem exercícios que fortalece a pelve, eu sou virgem, mas qualquer coisa que fortalece a musculatura é bem vinda. não é pompoarismo, é exercícios de Kegel. Bom para evitar incontinência urinária e ter postura.
Me seguem mais homem, como homem vê sacanagem em tudo, não sei se faço exercícios desse tipo.
Se voce for se importar com o que o homem safado vai pensar, nem foto
sua voce vai postar. Pois tem homem que faz tributo (punheta) até pra foto da mina com a familia na igreja, na Internet.Mas pense sempre: Oque estou gravando, fazendo ou expondo, eu teria coragem de assistir com Jesus do meu lado?
Eu quando vou postar algum treino e estou sem camisa ou com bermuda mostrando minhas coxas, posto no close friends do insta, só pra quem eu quero, ver. É melhor! Não gosto de chamar atenção pro meu corpo.
Faço isso pois quero ver minha evolução!
