Como você faz para controlar o choro em um momento de raiva/estresse?

Nssss, hj foi daqueles dias q vc só fica: ACABA PELO AMOR DE DEUSSSS
EU TÔ NUM ÓDIOOOOO

O pior é que fico com a garganta travada querendo chorar. Arrrrh
29/07/2025 21h26

Respirando fundo pra ir se acalmando e não piorar a situação, tentar distrair a mente

e focar em outra coisa, tomar um banho e dormir
Na hora é péssimo, mas a tendência é amenizar com o passar do tempo