Sofro de ansiedade patológica, yoga pode me ajudar, na verdade sempre achei um saco meditar, justamente por ter mente acelerada. Então pensei testar como terapia.
Além disso, tem umas posições que fortalece o corpo, então junto com treino deve ser bom para mente e modular o físico.
Além disso, tem umas posições que fortalece o corpo, então junto com treino deve ser bom para mente e modular o físico.
Com certeza.
Ainda que venha de uma vertente espiritual diferente da tua, saiba que tu não
vai pro inferno por ouvir falar de Shiva.Yoga é uma ferramenta poderosíssima para a mente, corpo e espírito, com certeza tu saberá abstrair a filosofia, adaptando-a a sua fé.
