Yoga para quem é cristão é válido?

Sofro de ansiedade patológica, yoga pode me ajudar, na verdade sempre achei um saco meditar, justamente por ter mente acelerada. Então pensei testar como terapia.
Além disso, tem umas posições que fortalece o corpo, então junto com treino deve ser bom para mente e modular o físico.