Como vencer a dependência emocional

Estou passando por isso , algo q sempre achei q só pessoas fracas passava por isso , hj vejo como é ruim e não sei como me sair... Acordo pensando na pessoa , perco até a voltade de comer se ele não responde . Parece q meu dia só é bom quando ele me manda mensagem ou fico com ele. Ele não sabe q esto nessa situação eu não deixo transparecer... Tá foda aff : ((
19/07/2025 17h20

Ocupe a mente com outras coisas, faça uma rotina de autocuidado e pratique exercícios físicos.

Lembrar que vc mesmo é mais importante, os outros vêm depois