Depende do motivo e o nível de tristeza. Luto, demissão, término?

No geral é até

melhor. Seja malhar, estudar, trabalhar, tudo que ajuda a se distrair é ótimo. Além de render mais, de tão focado.

Vai esperar a paz mundial e estar só alegria pra estudar?

Disciplina e concentração. Tanto faz se o mundo ta acabando ou é seu aniversário, cê faz o que tem que fazer primeiro.

Estudei lá suas 3,4 ou 5 horas depois chora no banho.